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HATHA YOGA
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A palavra Yoga significa união. União com o ser interior, com o divino que habita em nosso coração, com os outros, com a natureza e com o universo. O Hatha Yoga é um caminho que promove esta união utilizando nosso corpo físico como veículo de conexão com a mente e o espirito. O Yoga, a união, acontece através do corpo, ele é o instrumento que nos conecta a mente profunda em busca da libertação ou Moksha.
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Para promover esta união e alcançar "Moksha", o sábio Patãnjali propõe em seus Yoga Sutras um grupo de técnicas dividas em oito partes: (asht= oito e anga=parte) Ashtanga Yoga:
Quando praticamos posturas de yoga, respiração, relaxamento e meditação buscamos desenvolver atitudes éticas e morais capazes de promover a libertação de nosso espirito.
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DEPOIMENTO
ANA CAROLINA CIRELLO "O mais interessante foi aprender o todo da Yoga, saber que é mais que a prática física. Aprender a parte 'teórica' e entender que a prática física é um meio e não o fim. E que praticar yoga também não significa ser um monge sozinho no alto de uma montanha meditando o tempo todo.
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