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ORIGEM
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O Yoga nasceu da Cultura Indiana e sua descrição histórica mais antiga data de 8.000 anos antes de Cristo nos Vedas. É o sistema de desenvolvimento e evolução pessoal mais antigo do mundo, e refere-se ao corpo, a mente e ao espírito. Os antigos “Yogues” (praticantes de Yoga) tinham uma compreensão profunda da natureza essencial do homem e do que ele necessita para viver em harmonia consigo mesmo e com o meio ambiente. Eles achavam que o corpo físico era como um veículo em que a mente é o condutor, a alma a verdadeira identidade do homem, e a ação, as emoções e a inteligência as três forças que motivam o corpo-veículo. Para que exista uma evolução integrada, essas três forças devem estar em equilíbrio. |
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Aqueles primeiros professores, tendo em conta a relação recíproca entre o corpo e a mente, deram forma a um método especialíssimo para manter o equilíbrio, um método que combina todos os movimentos que necessitamos para assegurar a saúde física com as técnicas de respiração e meditação que irão nos assegurar a paz mental. |
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OS 4 CAMINHOS DO YOGA
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A palavra Yoga significa união
com o ser interior, com o divino que habita nosso coração,
com os outros, com a natureza e com o universo. Para a filosofia
da Yoga esta união é com Brahman ou existência
absoluta, Deus. Existem 4 caminhos tradicionais nesta filosofia,
cada um deles é destinado a diferentes temperamentos ou atitudes
de vida, porém todos eles levam ao mesmo destino: a união
com Brahman ou Deus. Necessitamos aprender lições
de cada um deles integrando-os de maneira harmoniosa em nosso dia
a dia a fim de viver Yoga não só nas praticas em sala
de aula mas durante todos momentos da vida.
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| KARMA YOGA |
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É o caminho da ação.
Escolhido por pessoas de natureza ativa e extrovertida. É
o serviço que se presta desinteressadamente à comunidade,
ao outro, a natureza, ao planeta, sem esperar recompensas ou ganhos
pessoais. O Karma Yoga purifica o coração ensinando-nos
a agir de forma altruísta, sem pensamentos de ganho pessoal
ou recompensa sobre aquilo que fazemos. Aprende-se o desapego sobre
os frutos da ação ao mesmo tempo que oferece-os a
Deus. Aprende-se a sublimar o ego. Para alcançar este objetivo
é fundamental manter a mente focada pela repetição
de um mantra enquanto estiver engajado em qualquer atividade.
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BHAKTI YOGA |
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É o caminho da devoção.
Atrai pessoas cuja natureza é essencialmente emocional. O
bhakti yogui é principalmente motivado pelo poder do amor,
vendo a Deus como personificação deste amor. Através
de preces, adorações e rituais, ele se entrega completamente
à Deus, canalizando e transmutando suas emoções
em amor incondicional ou devoção. Os cantos devocionais
(kirtans ou bhajans) constituem uma forma de Bhakti, como fazemos
em nossas SatSangas.
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RAJA YOGA |
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É a ciência do controle
físico e mental. Conhecido como “o caminho Real”,
oferece um método compreensivo para o controle das flutuações
mentais através de técnicas de meditação.
O raja yogui aprende a canalizar sua energia vital (prana), obtendo
assim domínio sobre suas faculdades psíquicas, culminando
na experiência do Samadhi (estado de supra consciência).
Tem três divisões conhecidas como Mantra Yoga,
Kundalini Yoga e Hatha Yoga. Trata-se de vários
modos de prática em que o citta vrtti, ou as alterações
mentais passam a ser controladas e o absoluto é realizado
de várias formas. Cada uma destas ramificações
do Raja Yoga tem as mesmas oito partes (astanga):
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JAÑANA YOGA |
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É o yoga do conhecimento
ou da suprema sabedoria. É o caminho mais difícil
exigindo tremenda força de vontade e um intelecto afiado.
Através da filosofia vedanta, o jñana yogui utiliza
sua mente na busca de sua natureza existencial. Nós temos
a tendência de perceber o espaço dentro e fora de um
copo como sendo separados. O Jñana yoga leva o aspirante
a realização direta com Brahman (realidade absoluta),
quebrando assim o copo e dissolvendo os diferentes véus da
ignorância (avydia). Através desta realização
ele compreende a natureza ilusória de todos os fenômenos.
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